Yli 65-vuotiaiden osuuden kasvaessa nopeasti ik\u00e4ihmisten el\u00e4m\u00e4nlaatuun on alettu kiinnitt\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n huomiota. Huoli on suuri etenkin, kun otetaan huomioon, ett\u00e4 ik\u00e4 liittyy moniin biologisiin riskitekij\u00f6ihin, kuten lihasheikkouteen, tasapainon heikkenemiseen tai k\u00e4velyvaikeuksiin, ja n\u00e4iden seurauksena kaatumisen todenn\u00e4k\u00f6isyys suurenee. Kaikista n\u00e4ist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4 tasapainon heikkenemiseen ei tavallisesti kiinnitet\u00e4 huomiota ja sen seurauksena tasapaino voikin heikenty\u00e4 pitk\u00e4n aikaa t\u00e4ysin huomaamatta.<\/p>\n
Kiitos aiheesta tehdyn tutkimuksen (Grover, Atkin ja McGinley otsikolla “Certainty as a Provocation”), olemme alkaneet ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ettemme voi t\u00e4ysin luottaa tuntemukseemme tasapainosta, ja tasapainokyvyn tarkkaan arviointiin tarvitaankin mittausmenetelmi\u00e4. Jos mietit asiaa, huomaat, ettemme juuri koskaan ajattele tasapainoaistiamme! Sit\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4n\u00e4. N\u00e4in ollen tavoitteemme onkin edist\u00e4\u00e4 tiet\u00e4myst\u00e4 fyysisest\u00e4 tasapainosta ja ik\u00e4\u00e4ntyvien tietoisuutta omasta kehostaan heid\u00e4n suorittaessaan p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4\u00e4n, jotta he osaisivat tunnistaa asiat, jotka ovat kaikkein vaikeimpia, ja parantaa niit\u00e4.<\/p>\n
Tieto siit\u00e4, mist\u00e4 fyysisess\u00e4 tasapainossa tai tasapainovajeessa on kyse, on ratkaisevaa voidaksemme ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, miksi ik\u00e4ihmiset ovat alttiimpia kaatumisille. Kun pystymme tunnistamaan tasapainovajeen, voimme ryhty\u00e4 vaadittaviin toimiin v\u00e4hent\u00e4\u00e4ksemme kaatumisia ja voidaksemme v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 vakavimmat kaatumiset, jollei jopa est\u00e4\u00e4ksemme ne kokonaan.<\/p>\n\n